Mein Coaching-Ansatz

Kein Verzicht, kein Hunger, kein Jojo-Effekt!

Erreiche dein Wohlfühlgewicht mit nachhaltigen Gewohnheiten, die in deinen Alltag passen.

💪 1:1 Coaching

Persönliche Betreuung & maßgeschneiderte Pläne für deine Ziele.

📲 App-Begleitung

Digitale Unterstützung, um Fortschritte zu tracken & motiviert zu bleiben.

🏋️‍♀️ Personal Training

Effektive Workouts, individuell auf dein Level & Alltag abgestimmt.

🍏 Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung ohne Verbote – genussvoll & nachhaltig.

Über Joanna

Dein Coach für nachhaltige Veränderungen

Ich bin Joanna, 34 Jahre alt, Mutter von zwei wundervollen Kindern, leidenschaftliche Ernährungsberaterin & Trainerin.

Ich weiß, wie schwer es sein kann, sich zwischen Familie, Arbeit und Haushalt Zeit für sich selbst zu nehmen. Doch ich habe es geschafft! Nach meinen Schwangerschaften habe ich 30 kg abgenommen – ohne zu hungern oder zu verzichten.

Heute ist es meine Mission, Frauen zu unterstützen, ihre Lebensqualität zurückzugewinnen und sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen.

Lass uns starten!
Warum Fit It?

Was uns besonders macht

Nachhaltige Veränderungen für dein Wohlbefinden – ohne Jojo-Effekt, ohne Verzicht, mit einer Strategie, die zu dir passt.

💪 Individuelles Coaching

Maßgeschneiderte Pläne, die perfekt auf dich und deinen Alltag abgestimmt sind.

🥗 Nachhaltige Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung, die schmeckt und langfristig funktioniert – ohne Verbote.

🏋️‍♀️ Effektive Trainingsmethoden

Workouts, die du in deinen Alltag integrieren kannst – ganz ohne stundenlanges Gym.

🧠 Mindset & Motivation

Lerne, wie du motiviert bleibst, Hindernisse überwindest und eine starke Routine aufbaust.

📈 Ganzheitliche Gesundheitsstrategie

Kombiniert Ernährung, Bewegung & mentale Stärke für dauerhaften Erfolg.

📲 Digitale Begleitung & Support

Coaching-App & regelmäßiger Austausch für maximale Erfolge.

📝 Individuelle Fortschrittsanalyse

Regelmäßige Anpassung deiner Strategie für kontinuierliche Verbesserung.

🎯 Zielgerichtete Umsetzung

Praktische & realistische Schritte, die sich langfristig umsetzen lassen.

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